SEPERTI namanya, bantal hamil adalah bantal yang didesain sesuai dengan postur dan kebutuhan tubuh ibu hamil. Namun, apakah ibu hamil memang benar-benar perlu menggunakan bantal hamil? untuk tahu jawabannya, simak di artikel ini ya, Bumil.
Perubahan tubuh saat hamil tak jarang membuat para ibu hamil merasa tidak nyaman, termasuk saat tidur. Hal ini kemudian berpotensi membuat kualitas tidur Bumil menurun. Padahal, mendapatkan waktu tidur yang berkualitas merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Oleh karena itu, Bumil perlu mencari cara agar kualitas tidur selama masa kehamilan tetap terjaga. Nah, salah satu cara yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas tidur selama kehamilan adalah dengan menggunakan bantal hamil.
Perlukah Menggunakan Bantal Hamil?
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bantal hamil adalah bantal yang dirancang khusus untuk menopang tubuh, terutama perut ibu hamil yang kian membesar seiring waktu. Dengan menggunakan bantal ini, Bumil bisa terbantu untuk tidur dengan lebih aman dan nyaman. Pasalnya, Bumil akan merasakan berbagai manfaat seperti berikut:
- Lebih mudah menyesuaikan diri dengan posisi tiduryang direkomendasikan untuk ibu hamil, yaitu posisi miring ke kiri
- Leher, punggung, dan pinggul tetap sejajar saat tidur
- Kaki tetap sejajar satu sama lain, sehingga tekanan di sekitar pinggul dan tulang kemaluan bisa berkurang
- Sirkulasi darah lebih lancar
- Terhindar dari risiko berguling telentangsecara tidak sengaja saat tidur
- Berkurangnya berbagai keluhan selama kehamilan, seperti mulas, hidung tersumbat, dan kram kaki
Jika berbicara tentang perlu atau tidaknya menggunakan bantal khusus ibu hamil, ini kembali lagi ke kebutuhan Bumil masing-masing, ya. Bumil sebenarnya juga bisa-bisa saja kok hanya menggunakan bantal biasa untuk menopang tubuh saat tidur selama hamil.
