Oleh: dr. Jessica Florencia, Sp.PK
AIR susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama selama enam bulan pertama kehidupannya. Walaupun terjadi secara alami, menyusui tidaklah selalu mudah. Sering kali ibu menemukan tantangan dalam menyusui, salah satunya adalah rasa sakit, dari ringan hingga berat. Rasa nyeri bisa berasal dari payudara ataupun puting. Nyeri tersebut bisa dirasakan hanya saat menyusui atau terus-menerus, bisa bersifat sementara, dan bisa juga diperlukan tindakan medis khusus. Semua ini tergantung penyebabnya.
Supaya rasa sakit tidak menghalangi Mama memberikan ASI kepada si kecil, yuk, kita belajar cara mengatasi payudara sakit pada ibu menyusui:
- Kosongkan Payudara dengan TeraturÂ
Payudara yang dibiarkan kencang dapat menyebabkan bengkak dan nyeri. Karena itu, payudara perlu dikosongkan teratur setiap terasa penuh, umumnya sekitar dua jam sekali pada masa bayi baru lahir. Jangan lewatkan juga waktu menyusui atau pompa pada malam hari. Jika payudara sudah telanjur bengkak, pengosongan juga tetap harus dilakukan untuk mencegah bengkak semakin parah.
