Oleh: Novita Asavasthi
MANFAAT air lemon bukan hanya bisa didapat bagi orang yang sedang menjalani pola makan sehat atau ingin melakukan detoks saja. Nyatanya, ibu menyusui yang baru melahirkan juga dapat minum air lemon dan mendapatkan manfaat kesehatannya.
Akan tetapi, apakah air lemon bisa memengaruhi rasa ASI dan kesehatan bayi? Untuk tahu fakta sehatnya, simak penjelasan dokter mengenai manfaat air lemon bagi ibu menyusui berikut ini.
Apa Ibu Menyusui Boleh Mengonsumsi Air Lemon?
Ibu menyusui mungkin ragu-ragu ketika ingin mengonsumsi air buah lemon. Ini karena ada mitos yang mengatakan buah lemon bikin ASI asam. Bahkan, kabarnya bisa bikin bayi jadi sakit perut. Mitos tersebut tidak benar dan ditepis oleh dr. Sepriani Limbong. “Pada prinsipnya, ibu menyusui boleh saja minum air lemon. Bahkan, vitamin C dalam buah lemon membantu jaga daya tahan tubuh ibu menyusui yang relatif rentan sakit. Tidak ada efek spesifik air lemon terhadap bayi. Bayinya nggak akan sakit perut, mungkin fesesnya saja lebih lembek. Tapi, overall tidak ada pengaruh yang signifikan,” kata dr. Sepriani.
