Oleh: dr. Devia Irine Putri
SELAMA menyusui, Mama harus menjaga kesehatan dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Hal ini penting agar ASI berkualitas dan lancar, serta daya tahan tubuh terjaga. Salah satu kandungan penting ASI adalah kalsium untuk pertumbuhan gigi dan tulang bayi. Karena menyusui dilakukan terus-menerus, sebagian ibu khawatir adanya risiko osteoporosis pada ibu menyusui akibat kadar kalsium berkurang di dalam tubuh.
Benarkah menyusui bisa menjadi penyebab osteoporosis? Yuk, cari tahu faktanya berikut ini.
Risiko Osteoporosis pada Ibu Menyusui
Salah satu mineral yang banyak terdapat di dalam ASI adalah kalsium. Kadar kalsium ibu menyusui yang didapat bayi dari ASI akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi, terutama dalam hal penguatan tulang dan gigi. Kalsium juga berfungsi untuk melindungi tubuh bayi dari serangan virus dan bakteri jahat pada bayi yang sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna. Kekurangan asupan kalsium dapat berpotensi menyebabkan osteoporosis pada ibu menyusui.
